Головна » 2017 » Листопад » 28 » Флешмоб «Я обираю корисні звички. Активний відпочинок на природі» - 8-В
13:02
Флешмоб «Я обираю корисні звички. Активний відпочинок на природі» - 8-В

 

Фізична активність дозволяє нам зберегти здоров’я, гарне тіло і відмінний душевний стан. Біг найдоступніший вид фізичної активності і в той же час один з найбільш ефективних і корисних – радять нам учні 8- В класу , які приєдналися до шкільного флешмобу, активно, весело, корисно для здоров’я провівши час у янівському сосновому лісі.

У чому полягає користь бігу:   Безперечно, біг робить фігуру підтягнутою і гарною, і дозволяє зберігати її такою на довгі роки. Біг це один з кращих засобів боротьби із зайвою вагою. Регулярні пробіжки активізують обмін речовин, відбувається активне спалювання зайвого жиру, підвищується м’язовий тонус, поліпшується настрій.

Біг є відмінною профілактикою різних захворювань:

  • Знижується ризик виникнення серцево-судинних захворювань
  • Поліпшується робота головного мозку
  • Завдяки поліпшенню обміну речовин значно знижується ризик захворювань шлунково-кишкового тракту
  • Знижується ризик виникнення цукрового діабету
  • Зміцнюються м’язи
  • Завдяки активній роботі легень знижується ймовірність простудних захворювань.
  • Поліпшується імунітет
  • Стабілізується нервова система
  • Поліпшується кровообіг і робота внутрішніх органів
  • Протягом дня  зберігається бадьорий стан і приплив енергії
  • Поліпшується сон

Все це Ви не зможете купити ні за які гроші, і ніякі ліки Вам в цьому не допоможуть. Рішення дуже просте – почати бігати. Користь бігу очевидна .

БІГАЙТЕ НА ЗДОРОВ’Я!

ПЕРЕДАЄМО ЕСТАФЕТУ 8-Б КЛАСУ!

                                                         Учні 8-В класу: Рибак Владислав та Бальцар Каміла

                                                                                                                Вчитель : Завідія Н.Я.

 

Категорія: Завідія Наталія Ярославівна | Переглядів: 145 | Додав: Leonid